Achar um equilíbrio entre a vida pessoal e
profissional tem sido um grande desafio. É um desafio para mim, para meus
amigos e familiares e para a maior parte dos meus clientes.
É extremamente difícil ser coerente e
investir tempo, dinheiro e esforço em nossas prioridades pessoais e no
trabalho. É fácil ver pessoas que trabalham 10 a 12 horas por dia e que não têm
tempo para ir à academia ou para ficar com a família.
Recentemente conheci o termo “Blurring”,
que deriva da língua inglesa e serve para definir essa mistura entre vida
pessoal e profissional. Sabe qual a surpresa? Em uma pesquisa recente, os
brasileiros ficaram em segundo lugar (atrás apenas dos chineses) na lista dos
povos que mais fazem blurring.
Para essa pesquisa foram avaliados, entre
outros critérios, o hábito de levar o computador para os períodos de férias ou
finais de semana e enviar e-mails profissionais de casa antes de ir trabalhar
ou até mesmo antes de dormir.
Embora muitas pessoas acreditam que o blurring pode melhorar o desempenho
profissional, com certeza ele prejudica muito a qualidade de vida da pessoa.
Muitas vezes é necessário fazer uma
separação bem definida da vida pessoal e profissional, como por exemplo:
- Definir horários específicos. Para quem
trabalha muito em casa ou faz seus próprios horários isso é
ainda mais importante. Lembre-se de que: quanto mais liberdade, mais disciplina temos
que ter para poder aproveitá-la.
- Separar e-mails, facebook e telefones.
Muitas vezes isso não é necessário, mas nada pior do que um aluno, paciente ou
cliente ligando durante a madrugada ou final de semana (é claro que não estou
considerando casos de urgência...).
Por fim, é sempre importante avaliar como
estamos investindo nosso tempo, afinal de contas isso reflete como investimos
nossa vida.
Se você precisa de ajuda para organizar e
planejar melhor sua vida, suas prioridades e seu tempo, entre em contato
conosco e conheça nossos serviços em www.horizontescoaching.com.
Por Sabrina Oliveira
Nenhum comentário:
Postar um comentário